Benefits of Sport
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运动的益处


经常有人问我,是不是应该让孩子参加一个团体运动?答案显示是肯定的!有组织的运动有多方面的益处,事实上,耐力运动已被证实了可以真正提高智力,此外还能帮助孩子建立自信并教会他们如何控制情绪。需要更多的证明吗?继续读下去,让我告诉你为什么团体运动能帮助你的孩子成为人生赢家。

有组织的运动不仅能保持孩子的身体健康,更能增进精神健康。研究证明,经常进行团体运动的孩子,通常要比他们不常运动的小伙伴们来的更加健康和强壮,而且更加聪明。

根据运动心理学作家吉姆·泰勒博士的研究,耐力运动能够促进大脑发育并提升智商。此外,他认为运动能够有效地帮助孩子建立强大自信、发展专注力及情绪控制能力。“孩子们将从运动中学到基本生活技能,比如勤奋、耐心、毅力,以及如何积极地对挫折和失败作出应对。” 泰勒说。

友好竞争的益处

当参加团队运动时,孩子们、教练以及家长们将会在一起相处很长时间,确保所有人能友好相处的秘诀只有一个:尊重。我们的小运动员不仅要学会尊重教练和并履行其所做的决定,还要学会与队友们相互尊重。当孩子们注意到每一个个体给团队所带来的优势,他们将学会欣赏和尊重彼此的天赋。竞争是健康的,但需要培育友好的竞争环境,以促动每一个孩子做到最好的自己。

此外,团体运动将给予孩子们一些值得骄傲的东西,当他们实现了为自己所设定的目标时,他们将为自己的成功而感到自豪,并对自己的能力建立信心。

有时会赢,有时也会输

在家里也许你能用尺子来确保每个兄弟姐妹都能分到同样大小的蛋糕,但是孩子们必须尽快认识到,在真实世界中生活并不是总是公平的。不幸的是,他们的球队不会总是赢,而裁判的吹罚也不是每次都看上去那么公平。经历失落只会让孩子们变得更坚强,因为他们获得了成长。他们不仅将获得尽全力成为最佳运动员的意志力,更将懂得毅力和耐力对帮助他们度过困难的重要性,最重要的是,永不言弃!

帮助孩子找到自己的自信

团队运动是强大的自信助推器,孩子们将通过了解自己的优势和能力而获得更大的自信。此外,善于运动的孩子往往是天生的领导者,在小的时候就开始学习领导技能将会对未来的发展产生巨大的推导。

对于进入青春期的女孩们来讲,团队运动就更为重要。正如Tonia Caselman博士所指出的,大部分处于这个年龄段的女孩儿们正在被外表和受欢迎度是如何重要的信息所轰炸,甚至会导致自尊心的受挫以及饮食失调。而她们可以通过团队运动来证明自己在外表之外所具有的价值,进而建立自信。

团体运动还将赋予孩子们一往直前的勇气!想象一个画面:比赛只剩下最后两秒,决定胜负的一球将由你的孩子投出,抬手、球出、哨响、球进,你的孩子向你比出了胜利的手势,相信你一定会陶醉在他的勇气和自信之中!

By Cristin Chessman

Sheknows.com



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